9 Olahraga Yang Membantu Persalinan Normal

Kebanyakan wanita saat persalinan alami atau normal  diibaratkan seperti lari maraton dimana tubuh membutuhkan persiapan ekstra dari segi fisik dan mental.tentu bumil menginginkan proses melahirkan normal yang lancar, mudah, dan tubuh tetap bugar.

Ada beberapa  jenis olahraga dan teknik pernafasaan yang dianjuraan dan sudah  dikonsultasikaan dulu dengan bidan atau dokter. Namun, jangan lupa, waktu terbaik untuk memulai latihan kehamilan adalah sejak awal mengetahui ibu hamil sedang hamil. 

Nah, agar melahirkan secara normal bisa terwujud, pilihlah olahraga berikut yang memiliki manfaat untuk membantu membuka panggul dan posisi bayi dengan optimal agar memperlancar persalinan. 

1.Chair Pose

Gerakaan ini bisa membantu ibu hamil untuk melenturkaan otot-otot pada bagian paha atas dan pelvis. cara melakukanyan seperti berikut:

  1. Ibu hamil berdiri tegak dengan posisi kedua kaki merekangan sedikit sekitar 12 inchi.

  2. Menarik nafas secara  berlahan lalu dorong tumit ke atas dan di ikuti gerakaan           tangaan  ke atas hingga sejajar muka kita.

  3. Pastikaan muka ibu hamil menghadap ke bawah.

  4. Lalu hembuskaan nafas berlahaan sambil menekuk bagiaan lutut te posisi setengah squat. Jika posisi ini membuat bunda sedikit tidak nyaman ,disarankaan posisi kaki agak renggan.

  5. Tarik nafas jetika menarik tubuh ke atad dan hembuskaan saat tumit menyentuh lantai.

2.Pose perpanjang tubuh di satu sisi atau Cresent Lunge

Gerakaan ini bermanfaat untuk mendorong panggul ibu hamil untuk persiapaan persalinan karena membantu saat pembukaan saat terjadi kontraksi, selain itu juga merangsang posisi bayi terarah ke pelvis. Berikut cara melakukaan gerakaan Cresent lunge:

  1. Ambil posisi kuda-kuda selebar 1 meter.

  2. Angkat salah satu tangaan ke atas sedangkan posisi tangan satunya tetep d bawah memegang pinggul.

  3. Putar posisi kuda-kuda dan putar badan ke samping ,lalu tarik tangan yang tadi sudah di atas ke atas ..

  4. ulangi gerakaan ini selama 2x

3.Cat Cow

Gerakaan ini cocok dilakukaan bagi ibu hamil karena dapat mengurangi rasa sakit pada bagiaan punggung. Gerakan cat cow ini menirukaan gerakaan atau posisi kucing dan sapi saat berdiri. Cara melakukaan gerakaan ini cukup simpel, ikuti langkah- langkah berikut ini:

  1. Ambil posisi jongkok lalu letakaan kedua telap tangan dan lutut  ke lantai 

   2. Setelah itu  meregangkaan posisi punggung hingga terbentuk posisi seperti cat berdiri

   3. Ulangi gerakaan ini secara teratur.

4. Pose Memutar Pinggul atau Kati Chakrasan

Gerakaan ini dianjurkaan untuk  ibu hamil karena bermanfaat menghilangkaan nyeri dan membantu melenturkaan otot pada bagiaan punggung dan pinggul. Cara melakukaan gerakaan ini cukup mudah ,ikuti gerakaan berikut ini: 

  1. Ibu hamil berdiri tegak lalu  buat kuda kuda (buka kaki selebar  1 meter )

  2. Seteah itu tarik nafas dan angkat kedua lengan setara bahu dan di barenggi gerakaan memutar pinggul kekiri dan ke kanan.

 3. Atur  pernafasaan anda (tarik dan hembuskaan nafas secara berlahaan )

 

5. Berjalan

Dengan sering melakukaan aktifitas jaln-jalan kaki akan membantu menjaga keseimbangan tubuh saat mendekati persalinan. Biasanya ibu hamil melakukaan aktifitas ini pada pagi hari selama 30 menit sehari di luar ruangan untuk mendapatkan udara segar, sinar matahari, dan perasaan senang dari lingkungan sekitar. Ada manfaat lain ketika jalan-jalan dipagi hari yaitu mendapatkaan vitamin D yang cukup baik 

6. Berlatih Duduk

Duduk melatih membuat otot panggul menjadi rentur. Kuncinya adalah hindarilah berbaring di sofa besar, kursi ayunan, dan tempat tidur. Lebih baik duduk tegak dengan bagian pelvis (panggul) sedikit ke depan.atau duduk di atas bola yoga sangat bagus untuk ibu hamil. harap hati-hati !! pastikaan bola cukup ketat dan cukup tinggi sehingga pinggul lebih tinggi dari lutut.

iCara lain duduk yang bagus adalah dengan duduk bersila. Cara ini mendorong rahim ke depan, membentangkan kaki, dan membuka panggul lebih lebar.

Selain itu, duduk dalam posisi jongkok jsangat bagus untuk memperkuat panggul dalam memperlancar persalinan.

7. Bersandar

Bersandar pada tempay lain yang membentuk 
cow ini memanfaatkan  gaya Gravitasi berguna membuat keadaan bayi  berada pada posisi optimal.

Angkatlah lengan dan tubuh bagian atas di atas bola yoga dan memutar saat panggul bergerak dapat mempersiapkan tubuh bagian bawah untuk memperlancar persalinan alami.

.

8. Kupu-kupu (butterfly)

Gerakaan seperi ini bermanfaat  untuk melenturkaan otot  bagian panggul dan paha dalam  .Dengan melakukaannya, posisi kepala  bayi akan terarah ke bagian bawah dekat dengan panggul. Latihan Butterfly cukup sederhana membuka pan Duduklah tegak dan rapatkan kedua telapak kaki. Angkatlah kaki naik turun sampai Moms merasakan peregangan.

9. Posisi Tidur Optimal

Begitu kehamilan berusia 20 minggu, kebanyakan dokter dan bidan akan melarang Moms tertidur telentang karena dapat menimbulkan masalah dengan sakit punggung, pernapasan, sistem pencernaan, wasir, tekanan darah rendah dan penurunan sirkulasi ke jantung dan janin.

Read More

Tanda Bayi Kenyang Minum ASI

Saat si bayi rewel  atau menangis terus menerus, Bunda akan merasakan khawatir yang tinggi. Dalam benak Bunda akan bertanya-tanya kenapa hal ini terjadi apalagi bagi Bunda yang baru pertama mempunyai anak dimana pengalaman Bunda dalam merawat si bayi masih minim. Si bayi telah mendapatkan haknya untuk selalu meminum ASI. Dimana si bayi minum antara 2-3 jam sekali dan dalam sehari antara 8-12 kali minum ASI. Lalu apakah yang salah dengan ASI atau si bayi? Bagaimana tanda kalau si bayi sudah kenyang. Kenyang dalam arti kebutuhan ASInya sudah terpenuhi. 

Tanda-tanda bayi kenyang ASI:

1. Melepaskan Payudara Bunda dengan sendiri

    Kebutuhan ASI tiap bayi berbeda-beda. Ada bayi yang 15 menit sudah kenyang, ada pula bayi yang butuh 45 menit baru kenyang. Jadi Bunda jangan terburu-buru untuk menarik Payudara Bunda. Karena Bayi tahu kapan dia sudah merasa kenyang. Dalam satu sesi menyusui bayi harus mendapatkan foremilk dan hindmilk. Apakah itu Foremilk dan Hindmilk?. Foremilk adalah ASI yang keluar pertama kali dalam menyusui. dan Hindmilk adalah ASI yang belakangan. Foremilk hanya mengandung laktosa dan rendah lemak. Sedangakan Hindmilk mengandung lemak tinggi. Jadi Bunda harus menyusui si kecil sampai si bayi melepaskan payudara Bunda dengan sendirinya agar si bayi mendapatkan ASI Foremilk dan Hindmilk.

2. Mengantuk dan tertidur.

Tanda lain dari bayi kenyang minum ASI adalah Mengantuk dan tertidur. Setelah ia kenyang bayi akan mengantuk dan tak lama kemudian Bayi itu akan tertidur saat ia meminum ASI Bunda.  Bunda tak perlu repot-repot cari cara bagaimana agar bayi tertidur. Tidur juga merupakan kebutuhan bagi bayi. karena Bayi masih banyak tidur. Kebiasaan ini sudah ada sejak si Bayi berada di dalam kandungan Bunda. 

3. Bayi merasa relaks

Bagaimana Bunda tahu kalau bayi Bunda sedang merasakan Relaks? Biasanya Bayi yang masih lapar akan mengepal tangannya. Ketika Bayi merasa Relaks dia tidak akan mengepal tangannya. Bahu dan tangan Bayi terlihat lebih relaks saat Dia merasa kenyang.

Itulah tanda-tanda Bayi merasakan kenyang minum ASI. Jadi bunda tak perlu khawatir lagi ya Bun dengan si Bayi.

Read More

Ciri- Ciri Keputihan Normal dan Abnormal pada Wanita

Keputihan yang normal biasa terjadi pada wanita. Keputihan yang normal tidak membutuhkan penanganan secara khusus atau penanganan secara medis karena tidak membahayakan wanita. Namun jika wanita mengalami keputihan yang aneh atau disaat cairan keputihan keluar si wanita merasakan nyeri, warna keputihan tidak normal dan timbuh bau tidak sedap sehingga menganggu maka perlu diwaspadai, hal ini bisa jadi terjadi keputihaan yang abnormal pada anda.

Ciri -ciri keputihan yang membahayakan bagi wanita tentu memiliki perbedaan, nah menaggapi hal tersebut wanita perlu mengetahui beberapa  ciri-ciri dan perbedaan keputihan normal atau keputihan tidak normal agar tidak salah dalam menyikapi jika terjadi keputihan.

Ciri-ciri keputuhan normal yang biasa dialami wanita, antara lain :

1.  Berwarna  bening,putih pekat seperti putih telur atau sedikit terdapat warna  wanita sudah mendekati datang bulan.

2.  Tidak menimbulkan rasa sakit nyeri pada area kewanitaan.

3.  Tidak tercium bau atau menimbulkan bau pada cairaan keputihan.

4. Tidak terjadi iritasi yang menimbulkan gatal-gatal pada area kewnitaan.

5. Keadaan tekstur cairaan keputihan  encer, lengket dan sedikit kental.

6. Volume keputihan normal.

Keputihan dapat diketahui dengan berdasarkan tekstur warna, kosistensi, dan volume cairan. Keputihan ini terjadi dari wanita yang sudah mulai akhilbalik sampai tua. Ada hal yang harus diperhatikan pada saat keputihan adalah timbulnya kejanggalan atau keanehaan pada cairan keputihan bisa jadi keputihan pada tersebut abnormal. Berikut ini ada ciri- ciri keputihan yang tidak normal dan harus diwaspadai bagi wanita, seperti

1. Timbulnya rasa nyeri saat terjadi keputihan, saat hubungan seks dan saat mentrulasi.

2. Tekstur cairaan keputihan kental terkadang terjadi gumpalan.

3.  Warna cairan keputihaan  hijau, kuning, keabu-abuan.

4. Pada area organ kewanitaan (vulva dan vagina) terasa nyeri dan gatal, selain itu juga terjadi pembengkakan pada area tersebut.

5. Timbul bau tidak enak seperti amis atau bau busuk yang menyengat.

6. Keluar darah setelah berhubungan seks diluar dari jadwal mentrulasi.

 Dari penjelasaan Artikel diatas  kita bisa mengetahui antara keputihaan normal dan abnormal. Ketika kerjadi keputihaan yang abnormal biasanya ada penyakit yang timbul pada organ reproduksi , Berikut ini penyakit yang meimbulkaan keputihaan abnormal,seperti :

1. Infeksi bakteri, Infeksi jamur pada area vagina.

2 Terjadi peradangann pada area vagina.

3. Penyakit seksual.

4. Wanita mengidam kanker Servik.

Ada beberapa tip agar terhindar dari keputihan yang abnormal, seperti 

1. Menganti celana dalam agar area vagina bersih dan kering.

2. Sebaiknya jangan menggunakan celana dalam atau pakaian ketat.

3. Menghindari penggunaan pelembab atau pembersih vagina yang terjual di pasaran.

4. Jangan berendam di air hangat  yang terlalu lama.

Nah demikian artikel ini kami buat semoga bermanfaat, jika dirasa terjadi keputihan abnormal segeralah menghubungi pukesmas atau dokter guna mendapatankan penanganan yang lebih serius agar tidak terjadi hal- hal yang tidak dinginkan.

Read More

Berbahaya Keputihaan Pada Ibu Hamil

Berbahaya atau Tidak Keputihaan  Bagi Ibu Hamil

Mungkin sebagian bunda pernah mengalami keputihan sebelum, sesudah atau disaat hamil. Keputihan ini membuat bunda menjadi tidak nyaman untuk beraktifitas ya bun. Akibat dari keputihan ini bunda sering merasakan hal aneh pada area mis V. Tanpa bunda sadari keputihan pada mis V memiliki peranan penting untuk menjaga kebersihan dan kelembaban area organ kewanitaan bunda.

Ketika bunda mengalami keputihan menandakan organ reproduksi bunda sedang memproduksi suatu cairan yang akan membawa sel mati dan bakteri dari dalam organ reproduksi keluar luar tubuh bunda, sehingga vagina tetap terlindungi dari infeksi reproduksi. Keputihan akan lebih sering terjadi pada ibu hamil hal ini disebabkan dari perubahan hormon bumil yang belum setabil. 

Hal yang perlu bunda harus perhatikan   ketika mengalami keputihan adalah warna cairan keputihan, bau cairan, dan tekstur cairan keputihan. Jika terjadi perbedaan tekstur cairan keputihaan dari tekstur normal keputihan segeralah konsultasikan ke dokter karena kejadian ubnornal ini bisa terjadi dari infeksi kelamin. Apakah kejadian ini berbahaya bagi ibu hamil atau tidak.?

Sebelum menjawab pertanyaan itu bunda perlu tahu penyebab keputihaan. Keputihan bisa terjadi 6 bulan sebelum wanita mengalami  menstrulasi untuk pertama kali, hal ni di karenakan perubahaan hormon didalam wanita tersebut. Selain itu keputihan juga bisa terjadi pada wanita yang mendapat rangsangan sexsual, ibu hamil, wanita menyusui dan wanita yang sedang  stres.

Keputihan juga bisa menjadi tanda terjadinya kehamilan dan akan terus terjadi selama kehamilan bunda berlangsung. Hal tersebut normal terjadi, selama kondisi cairan keputihan tidak menimbulkan bau, berwarna putih susu dan tidak menimbulkan gatal pada Mis V. Ketika mendekati persalinan bunda akan mengalami keputihan yang bercampur lendir dan darah, hal tersebut menjadi titik awal akan terjadinya proses persalinan.

Berikut ini ada beberapa tanda keputihan yang menjadi permasalahan pada organ reproduksi wanita, anatara lain :

1. Timbul meriyang dan demam tinggi ketika mengalami keputihan.

2. Pada cairan keputihan menimbulkan bau busuk.

3. Terjadi perubahan warna cairan keputihan, seperti  kuning, coklat, hijau, abu- abu, merah.

4. Timbul rasa gatal pada area organ kewanitaan.

5. Terjadi pembekaan pada area kewanitaan (vulva).

6. Sakit perut.

Nah bun pertanyaan bunda sudah terjawab dari sedikit ringkasan diatas bahwa keputihan pada ibu hamil umum terjadi, hal ini dikareanakan perubahaan hormonan didalam tubuh bunda, akan tertapi ada hal yang harus bunda perhatikan agar tidak terjadi keputihan yang abnormal atau tidak wajar lakukaan hal-hal yang tertera dibawah ini:

1. Menggunakan pakaiaan yang tidak ketat atau longgar.

2. Gunakan pakaian yang berbahan lembut seperti katun.

3. Menganti celana dalam secara rutin dan teratur agan keberishan mis V terjaga.

4. Membersihkan mis V setelah buang air kecil.

5. Mengkonsumsi makanan olahan fermentasi yang dapat meningkatkan dayatahan tubuh, seperti youguth dll

6. Menjaga area mis v tetap kering.

Demikina ulasan dari kami semoga bermanfaat, jika bunda mengalami hal yang tidak wajar pada saat keputihan sesegerakan hubungi dokter  atau rumah sakit terdekat agar lebih cepat di tanggani kareana berkaitan dengan janin didalam kandungan bunda.

Read More

Perlu tidak bayi di pijat ..?? apa efek efek samping bagi bayi

Tentunya bunda bertanya -tanya tentang perlu tidak bayi di pijat. Nah menanggapi hal itu detiksehatz akan membantu menjawab sedikit keluhan bunda. Pijat terhadap sangat dianjurkan untuk bayi, hal ini bermanfaat bagi kondisi rileksasi dan kenyamanan bayi. Hal tersebut diperkuat dengan studi penelitian menyebutkan bahwa pemijatan secara rutin terhadap bayi bermanfaat untuk meyembuhkan dan menghambat penyakit kuning serta bisa meminimaliser kolik. Pijat pada bayi sebaiknya dilakukan setiap 10-15 hari sekali. Dalam rentan waktu tersebut  memiliki tujuan agar tidak menganggu kondisi kulit sikecil yang belum sempurna. Ada banyak manfaat dari memijat bayi diantaranya : 

1. Membuat bayi tidur lebih nyenyak dan lama pada malam dan siang hari setelah di pijat.

2. Meningkatkan daya serap makanan atau bisa dikatakan meningkatkan nafsu makan bayi.

3. Membantu merilekskan dan menambah kekuatan otot dan tulang bayi.

4. Membantu mengurangi rasa nyeri pada saat tumbuh gigi pada bayi.

5. Memperlancar sirkulasi peredaran darah.

6. Mendukung pembentukan kekuatan  kondisi fisk,mental dan sosial bayi.

7. Membuat bayi tidak rewel.

Biasanya pemijatan bayi diserahkan kepada para ahli pijat yang dibina oleh puskesmas atau bidan desa. akan tetapi untuk kondisi disaat ini sebagian bunda kesulitan mencari " mbah dukun tukan pijat bayi" menanggapi hal tersebut berikut ini ada tip-tip agar bunda bisa belajar memijat bayi sendiri di rumah tanpa memanggil tukan pijat.

    Sebelum melakukan pemijatan kepada bayi bunda tentu ada beberapa yang harus di perhatikan,diantaraya:

1. Siapkan tempat ruangan bersuhu 24 derajat celsius.

2. Siapkan perlengkapan memijat bayi, seperti handuk minyak baby oil atau minyak zaitun.

Nah setelah semua telah di persiapkan langkah berikutnya mari bunda memulai pemijatan.

1. Memulai pemijatan dari Kaki

Mulai pijatan dari tungkai, bagian ini meliputi pangkal paha sampai ke bawah. Pada  area ini memiliki saraf yang kurang sensitif sehingga bagus untuk memulai pijatan. Tuang sedikit minyak telon  ke telapak tangan, lalu gosok-gosokan pada tangan bunda hingga terasa hangat. Setelah itu mulai pijat lembut pada  bagian paha ke arah bawah dan turun ke area betis.

Selanjutnya bunda bisa  mulai pemijat pada  punggung kaki  dengan gerakan memutar. bunda juga bisa memberikan sedikit usapan saat memijat bagian pergelangan kaki sampai ke jari kaki. Setelah selesai bunda dapat  beralih ke bagian telapak kaki. Gunakanlah  ibu jari bunda untuk memijat area ini, lakukan gerakan memutar untuk memijat. Dan yang terakhr bunda bisa melakukan pemijatan pada jari jari kaki sikecil dengan menggunakan  ibu jari dan jari telunjuk bunda.

2. Pemijatan Pada Bagian Lengan 

Memulai pijatan dari bagian lengan  atas sampai  ke  bagian pergelangan tangan si kecil. Lakukan pemijatan dengan lembut dengan gerakan meremas lembut sampai pada  pergelangan tangan, setelah itu putar lembut bagian ini secara teratur. Kemudian pijat pada bagian telapak tangan si kecil dengan menggunakan ibu jari bunda dan di akhiri dengan memijat jemari si kecil..

3. Pemijatan Pada Bagian Dada

 Pertama letakan  tangan bunda di atas dada sikecil. Lalu setelah itu lakukan pemijatan secara lembut kearah luar dengan menekan dada si kecil dengan mengunakan telapak tangan bunda.

4.Pemijatan Pada Bagian Punggung

Pertama posisikan bayi dalam keadaan tengkurap, kemudian lakukan pemijatan pada  area tulang belakang, yang dimulai dari leher hingga bokong, dengan mengunakan  ujung jari bunda. Setelah semuai selesai akhiri pemijatan bayi dengan pijatan panjang dari bahu hingga kakinya.

Nah demikian tip-tip dan cara pijat bayi yang kami sampaikan kebunda- bunda sekalian, jika bunda ingin belajar lebih mendalam sebaiknya bunda mendatangi kelas khusus pijat bayi.

Read More

Meremas Payudara ibu hamil Mempercepat Keluar ASI

Ketika bunda dalam keadaan rileks, tenang dan nyaman akan membantu meningkatkaan produksi ASI. Biasanya Relaksasi pijat payudara dilakukaan sejak umur kehamilaan 3 bulan pertama sampai melahirkaan. Jika bunda melakukaan hal ini secara rutin bunda akan merasakaan manfaatnya ketika menyusui bayi bunda. Untuk melakukaan rileksasi payudara bunda bisa meminta bantuan suami bunda. 

Ada beberapa manfaat Pijat payudara semasa kehamilan secara rutin,antara lain:

1. Merangsang organ produksi ASI (kelenjar air susu) untuk meningkatkaan produksi ASI bunda.

2. Memperlancar peredaraan darah sekitar area payudara sebagai pendukung peoduksi ASI.

3. Dari pijataan tersebut bisa melenturkaan  dan memperkuat bagian payudara, seperti puting susu.

4. Mencegah terjadinya kanker payudara dan bisa mendeteksi kelainan yang terjadi pada payudara.

5. Memperkuat Hubungan bunda dengan suami.

6. Menjaga kondisi payudara agar tetap bersih dan bisa membuat bunda lebih nyaman. 

7. Menyiapkaan mental bunda dalam persiapan menyusui bayi.

  

cara melakukaan relaksasi payudara bumil agar cepat memproduksi asi untuk persiapan persalinan, sebagai berikut :

PENTING!!! - Minta lah bantuaan suami untuk membantu relaksasi pada bagian payudara.

                  -Usahakan saat memassage jangan terkena puting dan (Areola)

1. Bersihkan  payudara dengan air hangat, lalu usap dengan tisu atau lab yang bersih.

2. Gunakan lotion atau minyak kayu putih untuk mempercepat pembukaan jaringan otot - otot payudara.

3. Pijat payudara dengan posisi dari belakang bunda kita mulai dari  bagian dada bagian atas kita massage kearah tengah (dalam) memgelilingi bagian bawah payudara lalu keatas. lakukan  cara ini selama 5-10x.

4.Berikutnya lakukan dengan dua jari dengan pijatan memutar- mutar kearah dalam searah puting. dan bagian bawah payudara.lakukan selama 5- 10x.

5. Berikutnya lakukan blackmassage, gunakan salah satu tangan untuk menyangga payudara lalu  gunakan 2 jaritangan satunya untuk memijat memutar mendekati aleola. lakukan hingga mengelilingi seluruh bagian payudara." rasakan ketika memijat terdapat benjulan atau tidak , jika terdapat lalulan pemutaran jari lebih rutin dan lembut pada area tersebut hingga hilang benjulan tersebut. jika nyeri arahkan pijatan ke arah ketiak.

6.Langkah berikutnya lakukan pada bagian bawah pijat kearah atas dengan posis kedua tangan mendekap bagian bawah kearah atas setelah itu menyamping.

7. Berikutnya lakukan pijat relaksasi agar kondisi kantong asi bias lebih rileks caranya letakan kedua tangan kita diantara payudara (atas dan bawah). lalu gerakan gerakan kedua tangan kearah samping atas memutar leliling luar payudara. 10x

8.. Llakukan pijatan di titik yang membantu lancarnya asi. Gunakan jari telunjuk untuk menekan titik kersebut selama beberapa detik . Titik pertama berada di dekat puting ' ukur satu ruas adari puting di titik itu lalu ditekan . Titik kedua berada bagian enam ruas dari puting bagian atas.

9. Lalu pijat dengan aleola dengan jari telunjuk secara memutar mutar.

10.langkah berikutnya cara megeluarkan asi dengan 

Read More

Pencegahaan Corona Pada Ibu Hamil

detiksehatz.blogspot.com

Infeksi virus Corona ditandai dengan beberapa gejala, seperti demam, batuk, dan sesak napas. Pada kondisi yang parah, infeksi virus ini dapat menyebabkan gagal napas akut, pneumonia (infeksi paru) yang berat, kegagalan fungsi organ-organ tubuh, hingga kematian.

Fakta Seputar Infeksi Virus Corona pada Ibu Hamil

Para ahli masih mempelajari pengaruh COVID-19 atau infeksi virus Corona pada ibu hamil. Namun, perubahan sistem imun yang terjadi pada kehamilan dapat membuat ibu hamil lebih rentan terkena infeksi virus Corona dan lebih berisiko mengalami gejala penyakit yang berat dan fatal.

Selain itu, demam tinggi yang terjadi akibat COVID-19 di trimester pertama kehamilan dapat meningkatkan risiko terjadinya cacat lahir pada anak.

Virus yang menyebabkan COVID-19 berasal dari golongan virus yang sama dengan virus penyebab (SARS) dan (MERS).

Berdasarkan kejadian yang lalu, ibu hamil dengan SARS atau MERS juga berisiko lebih tinggi mengalami keguguran atau melahirkaan bayi up normal. Kejadian ini juga bisa terjadi pada ibu hamil dengan COVID-19, namun laporan kejadiannya masih sangat sedikit.

Sejauh ini, penularan utama virus Corona adalah melalui percikan air liur pada batuk atau bersin. Belum ada data yang jelas terkait penularan virus Corona dari ibu ke janin selama kehamilan atau saat melahirkan. Namun, dari kasus yang baru-baru ini terjadi, bayi yang lahir dari ibu dengan COVID-19 tidak terbukti positif tertular virus ini.

Bila Bumil merasakan gejala atau baru saja bepergian ke negara terjangkit, seperti Tiongkok, Korea Selatan, dan Italia, Bumil dapat klik gambar di bawah ini untuk mengetahui apakah Bumil berisiko terinfeksi virus Corona.

Cara Mencegah Infeksi Virus Corona pada Ibu Hamil

Sistem imun yang menurun selama kehamilan menyebabkan ibu hamil harus lebih waspada terhadap virus Corona. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah infeksi virus corona pada ibu hamil:

Mencuci tangan

Membiasakan cuci tangan menggunakan air dan sabun dapat mencegah infeksi virus Corona pada ibu hamil. Mencuci tangan dengaan benar dapat membunuh virus dan kuman yang ada di tangan. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, .

Jika tidak ada air dan sabun, Bumil bisa menggunakan hand sanitizer. Hand sannitezen and de kadar alkohol minimal 60% cukup efektif untuk membasmi kuman di tangan.

Menjaga daya tahan tubuh

Infeksi virus Corona pada ibu hamil dapat dicegah dengan daya tahan tubuh yang baik. Agar daya tahan tubuh kuat, Bumil disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, misalnya sayur, buah, dan makanan tinggi protein.

Bumil juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin  sesuai anjuran dokter untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan. Selain itu, berolahraga secara rutin dan beristirahat yang cukup juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Menggunakan masker saat bepergian

Ibu hamil disarankan untuk memakai masker saat berada di dekat orang sakit atau berada di keramaian. Contoh masker yang dapat mencegah penularan virus Corona adalah masker bedah dan masker N95. Selain menggunakan masker, Bumil juga disarankan untuk menjaga jarak kira-kira 1 meter dari orang-orang yang sedang batuk dan bersin.

Ibu hamil perlu lebih waspada terhadap COVID-19, karena infeksi virus Corona pada ibu hamil bisa menyebabkan gejala dan dampak yang berat, baik untuk ibu maupun janin.

Bumil bisa menghindari infeksi virus Corona dengan cara-cara yang sederhana, seperti mencuci tangan dan memakai masker. Selain itu, jangan lupa untuk rutin memeriksakan diri ke dokter agar kesehatan tubuh dan kehamilan tetap terjaga. jadwal pemeriksaan bumil agak dibatasi selama covid 19 melanda bisa jadi akan dibatasi menjadi seminimal mungkin. Namun, jadwal ini tetap akan disesuaikan dengan kondisi Bumil dan janin.

Gejala  infeksi virus Corona bisa terasa seperti batuk pilek biasa atau kelelahan. Bila masih ragu apakah keluhan yang Bumil alami mengarah pada infeksi virus Corona atau tidak. Bila masih ragu apakah keluhan yang Bumil alami mengarah pada infeksi virus Corona atau tidak, Bumil bisa chat dokter langsung di aplikasi Alodokter, sekaligus membuat janji konsultasi dengan dokter di rumah sakit lewat aplikasi ini.

Read More

Kenali Plasenta Bayi , Kondisinya dan Gangguan Yang Menyertainya ..Jadi Organ Sangat Penting..

Ari -ari atau sering disebut plasenta  adalah salah satu organ yang sangat penting bagi perkembangaan janin didalam kandungaan. Organ ini memiliki banyak fungsi diantaranya sebagai penyuplai oksigen dan zat nutrisi yang dibutuhkaan janin untuk tumbuh dan berkembang. Plasenta terbentuk sejak awal kehamilaan sekitar 1 minggu, dan akan digunakaan sampai bayi lahir.

Plasenta berbentuk dari 200  lebih pembulu darah dan vena halus, jika dilihat berbentuk seprti gumpalan hati mentah. Permukaan maternalnya menempel pada rahim, betuknya kasar dan berongga. Warnya meeah tua dan terdiri dari 15- 20 benjolaan cotylendon. Plasenta yang sudah dewasa seperti piringaan datar. Berat plasenta sekitar 500 gr, tebalnya  2,5 cm dan diameternya 20 cm. Perlu di ingat berat dan ukuraan plasenta setiap ibu berbeda- beda tergantung ujuran janin yang di kandung bunda.

Selain sebagai pentrasfer nutrisi dan oksigen yang dibutuhaan janin selama bunda mengandung, plasenta juga memiliki peran sebagai paru- paru, hati janin, alat pencernakan (usus) dan ginjal sebagai penyaring nutrisi yang tidak dibutuhkaan janin.

Ada beberapa fakta yang mempengaruhi kondisi dan kesehataan plasenta diantarnya: 

1. Usia ibu hamil

Usia ibu hamil mepengaruhi kesehataan plasenta bayi. Banyak permasalahan plasenta yang di alami pada ibu hamil di usia tua yaitu sekitar 40 th. Hal ini mungkin di karenakaan bunda sudah rentan terhadap penyakit.

2. Air Ketuban pecah dini

Jika tetjadi seperti air ketuban pecah dini akan beresiko terhadap plasenta hal ini dikarenakaan  bakteri dll bisa masuk ke dalam rahim ibu dan membahayakaan janin yang dikandung ibu. Sebaiknya kelilingi area perut ibu dengan bantal (bahan yang halus ) pada saat melakukaan aktifitas ,tidur dll.

3. Kondisi ibu yang memiliki kesehataan tidak prima (riwayat penyakit).

Biasanya riwayat kesehatan ibu mempengaruhi kondisi plasenta bayi untuk membantu mensupali nutris  dll, Jika ibu memiliki penyakit tertentu seperti darah tinggi  harap agak berhati2 juga.

4. Kondisi operasi pada rahim 

Kondisi setelah operasi pada rahim seperti Oprasi caesar. Biasanya ibu yang telah melakukaan oprasi ini disarankaan oleh dokter untuk menuda untuk mempunyai anak lagi selama 2-3 tahun. Hal ini bertujuaan agar rahim, plasenta serta kondisi perut ibu sudah pulih seperti semula akibat operasi.

Macam-macam gangguan pada plasenta

Selain memperhatikaan kondisi dan kesehataan plasenta bayi, ada hal yang tidak kalah pentingnya yang harus di perhatikaan bunda, yaitu gangguan pada plasenta. Ada beberapa gangguan yang mungkin terjadi pada plasenta bayi, seperti :

1. Plasenta Previa

Plasenta Previa merupakaan kejadian dimana  badan plasenta menutupi sebagian atau seluruh Serviks (jalan lahir bayi). Dilansir dari Hindawi Jurnal of Pregnancy  Sebanyak 3-5/1000 kehamilaan diseluruh dunia mengalami Plasenta previa, insiden ini masih akan meningkat karna angka peningkatan oprasi caesar juga meningkat. Gangguan Plasenta previa umum terjadi pada bumil yang sudah pernah operasi caesar, riwayat melahirkan bayi kembar dan lainnya. Gejala yang umum terjadi  yaitu pendarahaan pada saat kehamilaan.  Maka dari itu sebaiknya ibu hamil jangan melakukaan aktifitas berat seperti joging, mengangkat benda yang berat, merokok dan kegiataan yang memicu kontraksi pada kandungaan bunda (humbungaan intim).

2. Plasenta Akreta

Plasenta akreta merupakaan gangguan pada plasenta yang tumbuh terlalu dalam pada dinding rahim. gangguan ini bisa membahayakaan ibu hamil karena bisa terjadi pendarahaan pada jalan bayi bahkaan pada saat melakukaan persalinan bisa terjadi pendarahaan hebat.

Jika bunda didiagnosa Plasenta akreta maka bisa dimungkinkaan bunda harus melakukaan caesar dini dan bidan akan merujuk pada tim spesialis yang terdiri dari spesialis kedoteraan ibu -janin, onkologi ginekologi, urologi, perawat kritis, radiologi, bank darah dan keperawataan umum.

3. Retensi Plasenta

Retensi Plasenta adalah kejadiaan tidak  keluarnya plasenta sekitar 30 menit dari dalam rahim saat persalinan. Kejadiaan ini biasa dikarenakaan ketidak kuataan bunda untuk menekan saat terjadi kontraksi sehingga plasenta tidak bisa didorong keluar. Permasalahaan pada plasenta belum dapat dipecahkan penyebabnya sebaiknya bunda ketika hamil selalu berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan biar selalu terkontrol perkembagaan janin bunda.

4. Solusio Plasenta

Solusio Plasenta  adalah kejadian terlepasnya plasenta dari dinding rahim sebelum persalinan. Gangguan kehamilaan ini merupakaan yang paling berbahaya bagi janin dan ibu hamil  karena plasenta sudah tidak bisa menstrasfer kebutuhaan nutrisi dan oksigen janin. 

Read More

Kondom Kateter Dan Cara Penggunaanya Pada Wanita Pasca Melahirkaan

Perdarahan pasca persalinan ( Postpartum Hemorrhage = PPH ) sampai saat ini masih merupakan penyebab utama morbiditas dan mortalitas maternal baik di Negara maju ataupun di Negara berkembang.

Kelahiran bayi adalah suatu proses normal, tetapi adakalanya ditemui kejadian morbiditas dan mortalitas maternal yang berkaitan dengan permasalahan yang dihadapi pada kala ketiga persalinan. Kematian maternal adalah suatu tragedi dan merupakan kerugian besar bagi masyarakat dan suatu bangsa. Sekitar setengah juta wanita mati tiap tahun akibat proses kelahiran bayi dan kehamilan. Sekitar seperempat di antara mereka mengalami komplikasi yang terjadi pada kala ketiga persalinan. Di Inggris risiko kematian maternal akibat postpartum hemorrhage adalah satu per 100.000 kelahiran, sedangkan di negara berkembang adalah satu per 1000 kelahiran. Di Malaysia dari tahun 1995-1996 menunjukkan bahwa postpartum hemorrhage sebagai penyebab utama dari kematian maternal. Kala ketiga persalinan digambarkan sebagai suatu proses berlanjut yang mulai dengan lahirnya janin dan berakhir dengan lahirnya plasenta. Umumnya sekitar 5 sampai 10 beberapa menit, tetapi tidak sampai melebihi dari 30 menit.

Angka kematian maternal ( Maternal Mortality Rate = MMR ) di Amerika Serikat pada tahun 1995 sebanyak 7,1/100.000 kelahiran hidup. Penyebab terbanyak dari MMR tersebut adalah perdarahan, emboli, hipertensi dalam kehamilan, kardiomiopati serta karena komplikasi anastesi. Sedang di Amerika Tengah, yaitu di Meksiko dan sekitarnya, MMR terrendah adalah di Kostarika sebanyak 29/100.000 dan tertinggi di Guatemala yaitu 190/100.000. Penyebab kematian terbanyak juga adalah perdarahan. Sedang di Asia Tenggara Negara kita masih menduduki angka tertinggi yaitu sebanyak 307/100.000 ( SDKI tahun 1998-2002 ), penyebab kematian tertinggi juga sama, yaitu perdarahan ( 28% ) disusul Preeklamsia-eklamsia dan infeksi masing-masing sebanyak 13% dan 10%. Secara keseluruhan di seluruh dunia ini kematian maternal sebanyak 600.000 pertahun dan yang disebabkan oleh PPH sebanyak 125.000 wanita pertahun.

Penanganan ada dua bagian, yaitu suportif dengan perbaikan keadaan umum, penambahan cairan, darah serta komponen-komponennya. Yang kedua adalah penanganan kausatif, yaitu melakukan identifikasi penyebab perdarahan dan usaha untuk menghentikannya. Ada beberapa cara untuk menghentikan perdarahan yaitu, pertama: pemberian uterotonika dengan oksitosin, metil ergometrin atau prostaglandin. Kedua: hemostasis secara mekanis dengan manual atau digital plasenta, kuret sisa plasenta, kompresi manual ataupun packing. Ketiga: dengan cara pembedahan, yaitu penjahitan laserasi, ligasi pembuluh darah ataupun dilakukan histerektomi.

PATOFISIOLOGI Postpartum Hemorrhage

Perdarahan postpartum terjadi karena adanya perdarahan yang banyak yang pada umumnya berasal dari tempat implantasi plasenta atau adanya laserasi jalan lahir. Penyebab PPH terbanyak adalah atonia uteri, kelainan imlantasi plasenta dan laserasi jalan lahir. Pada PPH yang penting adalah menentukan etiologinya dan memberikan penanganan yang sesuai. Walaupun pengetahuan tentang penyebab perdarahan pasca persalinan telah banyak diketahui dan darah sudah banyak tersedia tetapi kematian yang disebabkan oleh PPH ini masih menduduki tempat yang tinggi baik di Negara maju maupun di Negara-negara berkembang.

PPH dapat terjadi langsung yang disebut PPH primer / dini dan dapat pula terjadi setelah 24 jam kemudian yang disebut PPH sekunder / lambat. Definisi PPH tergantung dari jenis persalinan yang terjadi. Pada persalinan pervaginam, PPH didefinisikan sebagai terjadinya perdarahan > 500 cc, sedangkan pada seksio sesarea sebanyak 1000 cc. PPH seringkali tidak dilaporkan, karena penilaian jumlah perdarahan cenderung under-estimated, terutama bila keadaan ibu pasca salin dalam keadaan baik. Karena sukar untuk menilai berapa banyak insidens PPH yang sebenarnya, American College of Obstetricians and Gynecologist yaitu menetapkan kriteria penurunan > 10% dari kadar hematokrit sebelum dan sesudah persalinan. secara garis besar PPH mengenai 4 – 6% dari seluruh persalinan.

Dengan adanya peningkatan jumlah volume plasma dan sel darah merah yang meningkat pada wanita hamil ( 30 – 50% ) serta adanya peningkatan cardiac output, maka dibandingkan wanita tidak hamil, wanita hamil lebih mudah berkompensasi terhadap adanya perdarahan dengan cara meningkatkan tahanan vaskuler perifer sehingga tekanan darah tidak menurun dan dapat menjamin kelancaran perfusi organ. Baru setelah kemampuan peningkatan vaskuler terlampaui maka terjadilah penurunan tekanan darah, cardiac output dan perfusi organ sehingga menimbulkan gejala klinis dari PPH.

Mekanisme penghentian perdarahan pasca persalinan berbeda dengan tempat lain dimana faktor vasospasme dan pembekuan darah sangat penting, pada perdarahan pasca persalinan penghentian perdarahan pada bekas implantasi plasenta terutama karena adanya kontraksi dan retraksi miometrium sehingga menyempitkan dan membuntu lumen pembuluh darah. Adanya sisa plasenta atau bekuan darah dalam jumlah yang banyak dapat mengganggu efektivitas kontraksi dan retraksi miometrium sehingga dapat menyebabkan perdarahan tidak berhenti. Kontraksi dan retraksi miometrium yang kurang baik dapat mengakibatkan perdarahan walaupun sistem pembekuan darahnya normal, sebaliknya walaupun sistem pembekuan darah abnormal asalkan kontraksi dan retraksi miometrium baik akan menghentikan perdarahan.

FAKTOR PREDISPOSISI

PERDARAHAN DARI TEMPAT IMPLANTASI PLASENTA

KONTRAKSI HIPOTONIK = ATONIA UTER

Uterus overdistensi – janin besar, hamil multiple, hidramnion

Persalinan lama

Setelah induksi atau akselerasi persalinan

Multi-Paritas

Riwayat HPP

Obat anastesi

Persalinan terlalu cepat

TERTINGGALNYA JARINGAN PLASENTA

implantasi – akreta, inkreta, perkreta

Adanya sisa kotiledin

PERDARAHAN JALAN LAHIR

Ruptura uteri

Episiotomi yang lebar atau meluas ( ekstensi )

Laserasi perineum, vagina, atau servik

GANGGUAN KOAGULAS

Atonia uteri merupakan penyebab PPH yang terbanyak didunia. Walau tanpa ada faktor predisposisi, atonia uteri dapat terjadi pula pada setiap persalinan, sehingga perlu selalu dilakukan observasi dan monitor kontraksi uterus pasca persalinan. Diagnosis atonia uteri dapat dibedakan secara cepat dari laserasi jalan lahir berdasarkan kontraksi uterusnya, bila kontraksi baik perdarahan banyak maka kemungkinan besar ada laserasi jalan lahir, sedang bila kontraksi kurang baik maka atonia uteri. Atonia uteri dapat pula bersamaan laserasi jalan yang merupakan penyebabnya, sehingga pemeriksaan jalan lahir, yaitu vagina, serviks dan uterus harus dikerjakan pada setiap PPH.

PENANGANAN PPH

Tujuan utama penanganan PPH adalah (1) mengembalikan volume darah dan mempertahankan oksigenasi (2) menghentikan perdarahan dengan menangani penyebab PPH. Idealnya stabilisasi dilakukan lebih dulu sebelum tindakan definitif dikerjakan, tetapi hal ini kadang-kadang tidak mungkin dikerjakan sendiri-sendiri melainkan seringkali dikerjakan perbaikan keadaan umum ( resusitasi ) sambil dilakukan tindakan untuk menghentikan perdarahan tersebut.

Pada saat awal resusitasi cairan juga diambil sample darahnya untuk diperiksakan laboratorium sederhana dahulu, yaitu paling tidak kadar Hemoglobin, Hematokrit, Lekosit, Trombosit, Faal Pembeku Darah atau dikerjakan pemeriksaan Waktu Pembekuan Darah dan Waktu Perdarahan secara langsung. Oleh karena penyebab PPH terbanyak adalah karena atonia uteri, maka langkah pertama dari penanganannya adalah dengan pemijatan uterus, kompresi bimanual, tampon utero-vaginal, sementara obat uterotonika tetap diberikan. Bila penanganan dengan non operatif ini tidak berhasil baru dilakukan penanganan secara operatif secara laparotomi pemakaian metode B-Lynch, pengikatan Arteri Uterina, Ovarika atau Hipogastrika ( Iliaka Interna ). Bila dengan cara ini juga belum berhasil menghentikan perdarahan, dilakukan Histerektomi.

Pemberian tampon (packing) uterovagina dengan kassa gulung dapat merugikan karena memerlukan waktu untuk pemasangannya, dapat menyebabkan perdarahan yang tersembunyi atau bila ada perembesan berarti banyak darah yang sudah terserab di tampon tersebut sebelumnya dan dapat menyebabkan infeksi. Tetapi dapat pula menguntungkan bila dengan tampon tersebut perdarahan bisa berhenti sehingga tidak diperlukan tindakan operatif atau tampon digunakan untuk menurunkan perdarahan sementara sambil menunggu penanganan operatif. Alternatif dari pemberian tampon selain dengan kassa, juga dipakai beberapa cara yaitu : dengan menggunakan Sengstaken-Blakemore tube, Rusch urologic hydrostatic balloon catheter (Folley catheter) atau SOS Bakri tamponade balloon catheter.

Pada tahun 2003 Sayeba Akhter dkk mengajukan alternatif baru dengan pemasangan kondom yang diikatkan pada kateter. Dari penelitiannya disebutkan angka keberhasilannya 100% ( 23 berhasil dari 23 PPH ), kondom dilepas 24 – 48 jam kemudian dan tidak didapatkan komplikasi yang berat. Indikasi pemasangan kondom sebagai tampon tersebut adalah untuk PPH dengan penyebab Atonia Uteri. Cara ini kemudian disebut dengan Metode Sayeba. Metode ini digunakan sebagai alternatif penanganan HPP terutama sambil menunggu perbaikan keadaan umum, atau rujukan.

Cara pemasangan tampon kondom menurut Metode Sayeba adalah secara aseptik kondom yang telah diikatkan pada kateter dimasukkan kedalam cavum uteri. Kondom diisi dengan cairan garam fisiologis sebanyak 250-500 cc sesuai kebutuhan. Dilakukan observasi perdarahan dan pengisian kondom dihentikan ketika perdarahan sudah berkurang. Untuk menjaga kondom agar tetap di cavum uteri, dipasang tampon kasa gulung di vagina. Bila perdarahan berlanjut tampon kassa akan basah dan darah keluar dari introitus vagina. Kontraktilitas uterus dijaga dengan pemberian drip oksitosin paling tidak sampai dengan 6 jam kemudian. Diberikan antibiotika tripel, Amoksisilin, Metronidazol dan Gentamisin. Kondom kateter dilepas 24 – 48 jam kemudian, pada kasus dengan perdarahan berat kondom dapat dipertahankan lebih lama

Read More

kepribadiaan seseorang tentu berbeda-beda, ada beberapa cara untuk mengetahui kepribadiaan seseorang dengan melihat golongaan darah, berikut penjelasaanya agar kamu tahu karaktert kita dan orang lain

Darah merupakan satu-satunya jaringan dalam tubuh yang berupa fluida. Darah mentransport oksigen dan zat-zat gizi ke jaringan dan membuang produk sisa seperti karbon dioksia. Darah merupakan sampel yang sering diperiksa dilaboratorium rumah sakit (James et al, 2006). Darah merupakan suspensi sel dan fragmen sitoplasma di dalam cairan yang disebut dengan plasma. Secara keseluruhan darah dapat dianggap sebagai jaringan pengikat dalam arti luas karena pada dasarnya terdiri atas unsur-unsur sel dan substasi intraseluler yang berbentuk plasma (isnaeni, 2006).

Keberadaan darah dalam tubuh mempunyai peran penting bagi kehidupan seseorang. Secara umun fungsi darah  sebagai alat transport makanan yang diserap dari saluran cerna dan diedarkan keseluruh tubuh, selain itu darah juga berfungsi untuk mempertahankan keseimbangan dinamis (homeostatis) dalam tubuh , termasuk di dalamnya ialah mempertahankan suhu tubuh, mengatur keseimbangan distribusi air dan mempertahankan keseimbangan asam basa sehingga pH darah dan cairan tubuh tetap dalam keadaan seharusnya (Sadikin, 2001).

Pada tahun 1900, seorang dokter kelahiran Wina (Austria) bernama Karl Landsteiner membedakan darah manusia menjadi 4 golongan, yaitu golongan darah A, golongan darah B, golongan darah AB dan golongan darah O. Penggolongan darah ini dikenal dengan sistem penggolongan darah ABO, pembagian golongan darah ini berdasarkan perbedaan aglutinogen (antigen) dan aglutinin (antibodi) pada membrane permukaan sel darah merah (Syamsuri, 2007)

Sel darah merah memiliki salah satu dari antigen A, B , AB atau tidak sama sekali pada permukaan sel tersebut. Golongan A memiliki antigen A, golongan B memiliki antigen B, golongan AB memiliki antigen A dan B, sementara golongan O tidak mengandung antigen. Antigen tersebut mampu memproduksi antibodi. Individu yang memiliki golongan darah AB merupakan resipien universal (dapat menerima semua jenis darah) karena tidak memiliki antibodi, seseorang yang bergolongan darah O merupakan donor universal (dapat menerima semua jenis darah) (Kee, 2002).

Meurut Guyton (2006), pada penggolongan darah ini ada 2 zat yang berperan penting dalam menentukan golongan darah yaitu aglutiogen dan aglutinin. Aglutinogen atau antigen ini merupakan polisakarida yang tidak hanya terdapat pada sel darah merah tetapi juga terdapat pada kelenjar ludah, hati, ginjal, paru-paru, testis dan semen.

Sel darah merah memiliki salah satu dari antigen A, B , AB atau tidak sama sekali pada permukaan sel tersebut. Golongan A memiliki antigen A, golongan B memiliki antigen B, golongan AB memiliki antigen A dan B, sementara golongan O tidak mengandung antigen. Antigen tersebut mampu memproduksi antibodi. Individu yang memiliki golongan darah AB merupakan resipien universal (dapat menerima semua jenis darah) karena tidak memiliki antibodi, seseorang yang bergolongan darah O merupakan donor universal (dapat menerima semua jenis darah) (Kee, 2002).

Prinsip Dasar Penggolongan Darah

Faktor yang menentukan golongan darah manusia berupa antigen yang terdapat pada pernukaan luar sel darah merah disebut aglutinogen. Zat anti terhadap antigen tersebut disebut zat anti atau antibodi yang bila bereaksi akan menghancurkan antigen yang bersangkutan disebut aglutinin dalam serum, suatu antibodi alamiah yang secara otomatis terdapat pada tubuh manusia (Waluyo, 2010).

Menurut kepercayaan masyarakat jepang golongaan darah dapat mrncerminkaan kepribadiaan seseorang ,berikut kepribadiaan beberapa kepribadiaan seseorang menurut golongaan darah,antara lain:

 A. Golongan Darah O: Samurai yang Berkemauan Keras (30% populasi Jepang)

Golongan darah O berusaha untuk menjadi pahlawan pada setiap situasi. O adalah pemimpin yang alami dan selalu berusaha menyenangkan hati orang lain. Mereka sangat kompetitif dan pekerja keras.

 B.Golongan Darah A: Pekerja Ideal yang Berperilaku Baik (40% populasi Jepang)

Golongan darah A merupakan role model sempurna karena mereka selalu berusaha untuk sukses, kebaikan, dan bersikap sopan. Meskipun A bisa gampang stres dan mencemaskan banyak hal, A akan mencoba untuk tetap bersama-sama dan melakukan yang terbaik yang mereka bisa demi ketertiban dan demi orang yang mereka cintai selama situasi krisis.

C.Golongan Darah AB: Seniman Sensitif (10% populasi Jepang)

AB begitu unik layaknya variety show di televisi. Mereka terkenal dengan kepribadian gandanya, kadang malu2 kadang supel, kadang rasional kadang irasional, kadang tenang kadang gila. AB adalah bola energi yang tak terduga.

D Golongan Darah B: Pedagang Bersahaja dan Rebel (20% populasi Jepang)

Golongan darah B adalah pemberontak yang tidak bisa dijinakkan (makanya mungkin kurang cocok kerja di perusahaan, lebih baik kerja sendiri sebagai pedagang). Punya semangat dan fokus yang tinggi, B sangat ambisius yang punya impian besar. Meskipun mereka bisa kasar, keras kepala, dan sulit untuk bergaul, B selalu menjadi dirinya sendiri tidak peduli apa yang dikatakan dunia.

Read More

Cara cepat menurunkan kolesteol

Pengertian Kolesterol

Kolesterol membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak. Kolesterol dalam kadar yang sesuai sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. Selain dari itu, kolesterol juga dibutuhkan untuk proses pencernaan, produksi hormon, dan membentuk vitamin D. Jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka hal tersebut berbahaya bagi tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.

Di dalam darah, kolesterol dibawa oleh protein. Gabungan keduanya disebut dengan lipoprotein. Dua jenis utama lipoprotein merupakaan lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) yang biasa disebut dengan kolesterol jahat dan lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) yang biasa disebut dengan kolesterol baik.

Tugas LDL adalah mengangkut kolesterol dari organ hati ke sel-sel yang membutuhkan. Namun jika jumlah kolesterol tersebut melebihi kebutuhan, maka dapat mengendap pada dinding-dinding arteri yang menyebabkan penyakit. Sementara itu, HDL bertugas untuk mengangkut kolesterol kembali ke dalam organ hati, sebagai kebalikan dari LDL. Dalam hati, kolesterol akan dihancurkan atau dikeluarkan oleh tubuh melalui feses atau kotoran.

Kadar koletesterol dalam darah yang disarankan untuk setiap orang bervariasi. Tergantung tiap orang apakah memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah untuk bisa terkena penyakit pembuluh arteri. Sementara itu, pemeriksaan terkait kadar atau jumlah kolesterol dalam darah bisa diukur dengan melalui tes darah.

Pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah sebaiknya dilakukan jika mengalami gejala kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, mengidap diabetes, atau memiliki penyakit lainnya yang bisa saja meningkatkan kadar kolesterol.

Jika terdapat keluarga dekat yang mengidap penyakit akibat kolesterol, atau ada keluarga dekat yang memiliki riwayat kardiovaskular pada usia dini, maka diagnosis terhadap kadar kolesterol sangat dianjurkan.

Bagi mereka yang pernah terdiagnosis memiliki penyakit jantung koroner, stroke ringan, atau penyakit arteri perifer, disarankan melakukan pemeriksaan ini juga

aktor Risiko Kolesterol Tinggi

Risiko pengidap juga meningkat jika dia mengidap hipertensi (darah tinggu) hipertensi, diabetes, atau memiliki keluarga yang mengidap penyakit jantung atau stroke. Kondisi genetik (keturunan) yang disebut dengan familialhypercholesterolaemia juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi pada seseorang. Meskipun sudah menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan sehat, tetapi kadar kolesterol pengidap kondisi ini akan tetap tinggi.

 

Penyebab Kolesterol

Jika tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal, maka kondisi ini disebut sebagai hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius. Kolesterol sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Umumnya, serangan jantung dan stroke merupakan penyakit yang mengintai pengidap kolesterol tinggi yang diakibatkan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah.

Berdasarkan laporan dari WHO pada tahun 2011, sekitar 35 persen persen penduduk Indonesia diperkirakan memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari batas normal untuk kesehatan. Hal ini menunjukan bahwa sepertiga penduduk Indonesia berisiko tinggi terkena penyakit arteri.

Mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau kurang olahraga juga bisa menyebabkan kelebihan kolesterol, Namun, faktor keturunan juga bisa menjadi pemicu dari kolesterol.

 

Gejala Kolesterol

Saat terjadi pengendapan pada dinding arteri karena kadar kolesterol yang berlebihan, hambatan ada aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya bisa terjadi. Koleterol tinggi meingkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, sampai serangan jantung.

Rasa sakit di dada bagian depan atau pada lengan (angina) ketika seseorang mengalami stres atau sedang melakukan kegiatan fisik yang berat juga dapat disebabkan karena kolesterol yang tinggi. Kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit jantung koroner.

Jika tidak mengubah pola makan dan tidak berhenti merokok, pengidap kolesterol tinggi akan lebih berisiko terkena stroke atau penyakit jantung. Pada rokok ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas kolesterol baik atau HDL untuk mengangkut timbunan lemak menuju hati. Akibatnya, bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.

 

Diagnosis Kolesterol

Diagnosis terhadap kolesterol dilakukan berdasarkan hasil pemeriksaan darah dan pemeriksaan fisik dari gejala yang dialami oleh pengidap. Pemeriksaan riwayat keluarga juga akan dilakukan oleh dokter. Hal ini bertujuan untuk memastikan apakah ada kondisi medis lainnya yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah.

Tes darah sederhana yang digunakan untuk mengukur kadar kolesterol disebut juga sebagai panel lipid. Tes ini berguna untuk menilai kadar kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan trigliserida. Untuk melakukan tes ini, dokter akan mengambil sampel darah kamu. Kemudian, dokter akan mengirim sampel tersebut ke laboratorium untuk dianalisis. Ketika hasil tes sudah keluar, dokter akan memberi tahu kamu bila kadar kolesterol atau trigliserida kamu terlalu tinggi.

Sebelum melakukan panel lipid, dokter mungkin akan meminta kamu untuk tidak makan dan minum apa pun selama setidaknya 12 jam sebelumnya.

 

Pengobatan Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol bisa diturunkan dan risiko penyakit jantung yang mengintai bisa dihindari, sebaiknya sering periksakan diri ke dokter agar risiko tersebut bisa dihindari. Pengobatan dengan memberi resep obat penurun kolesterol, biasanya akan dilakukan oleh dokter.

 

Pencegahan Kolesterol Tinggi

Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang adalah salah satu langkah utama yang bisa dilakukan dalam mencegah dan menurunkan kadar kolesterol. Kandungan lemak dalam makanan harus rendah. Sebaiknya ganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta biji- bijian utuh ( roti gandum utuh). Agar kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah. Menghindari merokok juga merupakan hal penting selain diet rutin dan menurunkan berat badan bagi yang memiliki berat badan berlebih.

Read More